0

Хватит страдать: 7 важных советов, как легче пережить расставание


Фото: pixabay.com

Когда у женщины складывается личная жизнь, ее счастливый организм вырабатывает дофамин и окситоцин. Но, как только в паре случается надлом и наступает момент расставания, женщина, лежа на диване и свернувшись калачиком, начинает рыдать. Так проявляют себя гормоны стресса – эпинефрин и кортизол, которые вырабатываются в организме даже в моменты незначительных неурядиц. «МК в Волгограде» подготовил материал, в котором вы найдете полезные рекомендации, как легко пережить расставание.

  • Прими как данность. Отношения закончились, и нужно идти дальше. Разбитую чашку не склеить, да и смысла в этом нет. Нужно жить дальше, смотреть вперед.
  • Не следи за ним в соцсетях. Этим ты только продлеваешь агонию своих мучений. Постарайся не реагировать на смену его статуса на «свободен». Живи будущим, не зацикливайся на прошлых отношениях.
  • Избавься от его вещей. Не надо их хранить. Его вещи будут постоянно тебе напоминать о нем, и этим ты причинишь себе новую боль.
  • Не пиши и не звони ему. Сообщения, полные тоски и отчаяния, посреди ночи не помогут тебе его вернуть и только усугубят ситуацию.
  • Не злоупотребляй алкоголем. Как говорится, на дне бутылки старую любовь не найдешь.
  • Общайся с друзьями. Однако не стоит злоупотреблять их вниманием и все время стенать о бывшем. Найди новые темы для разговора, старайся думать о чем-либо еще.
  • Представь будущее без него. Сколько новых возможностей открывается перед тобой. Ты только подумай, как хорошо тебе будет без него. Обнови свою жизнь – займись тем, в чем ты себе так долго отказывала. Смени обстановку, заведи новые знакомства. Не сиди дома и не рыдай.
  • Не пропусти:   Жителей Симферополя приглашают на высадку лаванды

    В жизни много хорошего и интересного, и оно обязательно у тебя будет, причем без него.

    Наталья Еремеева

    Юлия Лебедева

    Добавить комментарий